INGYENES STRESSZKEZELÉSI TECHNIKÁK TANFOLYAM DESZKEN
Kedves Deszki Fiatal !
Jelentkezz, ha 16-35 éves vagy és állandó deszki lakcímmel rendelkezel
Tervezett kezdés : 2018. november eleje
Időtartam : 3-4 alkalom
Képzés napja: vasárnap
Helyszín : Deszk
A tervezett tematika :
Képzési cél:
Életminőségünk és közérzetünk javítása az autogén tréning módszerével.
A módszer elsajátításával nő a fizikai tűrőképesség és a pszichés feszültségtűrés is, fejlődik az önismeret.
A módszer elsajátításával a gyakorlások beépíthetők a mindennapi életbe, ezáltal biztosítja az elért eredmények állandóságát.
A tréning leírása:
Az autogén tréning lényeg a belső koncentráció és figyelem, valamint a tréningszerűen végzett gyakorlatok segítségével elérni a pszichés és a testi ellazultságot.
Relaxáció, stressz kontrollálása
Feldolgozott témakörök: Autogén tréning működési elvének megismerése, megküzdési kapacitás, önismereti készség, döntéshozó képesség és hosszú távú személyes hatékonyság.
A tréning során megszerezhető kompetenciák:
- Személyes kompetenciák: hitelesség, semlegesség, titoktartási képesség, türelem, kitartás, empátia, megbízhatóság, magabiztosság, tapintat, határozottság, mértéktartás, önkéntesség, jó koncentrációs képesség, igazságosság, önfegyelem, nyitottság, tisztánlátás, rugalmasság, segítőkészség, döntésképesség.
- Társas kompetenciák: kommunikációs készség, együttműködési készség, tárgyalási készség, közérthetőség, kapcsolatteremtő képesség, kezdeményezőkészség, konfliktusmegoldó készség, meggyőzőképesség, kompromisszum készség, konszenzus kialakítására való képesség.
- Módszerkompetenciák: körültekintés, elővigyázatosság, gyakorlatiasság, logikus gondolkodás, kritikus gondolkodás, rendszerező képesség, ismeretek helyén való alkalmazása, helyzetfelismerés, áttekintő képesség.
Várjuk jelentkezéseteket, bármilyen kiegészítő információval segítünk!
Keress fel bennünket személyesen és az alábbi elérhetőségeken is :
Deszki Polgármesteri Hivatal épületében (Deszk, Tempfli tér 7.) a pályázatíró irodában, és
Te. 62/571-595 Mobil : 20/261-4734
A képzés a Deszk Község Önkormányzata az EFOP-1.2.11-16-2017-00058 azonosítószámú Esély Otthon Deszken pályázat keretében elnyert európai uniós forrásból valósul meg.
