Deszk Község Honlapja

INGYENES STRESSZKEZELÉSI TECHNIKÁK TANFOLYAM DESZKEN

11

okt 2018

0

Kedves Deszki Fiatal !

Jelentkezz, ha 16-35 éves vagy és állandó deszki lakcímmel rendelkezel

Tervezett kezdés : 2018. október vége-november eleje

Időtartam : 3-4 alkalom

Képzés napja: szombat

Helyszín : Deszk

 

A tervezett tematika :

Képzési cél:

Életminőségünk és közérzetünk javítása az autogén tréning módszerével.

A módszer elsajátításával nő a fizikai tűrőképesség és a pszichés feszültségtűrés is, fejlődik az önismeret.

A módszer elsajátításával a gyakorlások beépíthetők a mindennapi életbe, ezáltal biztosítja az elért eredmények állandóságát.

A tréning leírása:

Az autogén tréning lényeg a belső koncentráció és figyelem, valamint a tréningszerűen végzett gyakorlatok segítségével elérni a pszichés és a testi ellazultságot.

Relaxáció, stressz kontrollálása

Feldolgozott témakörök: Autogén tréning működési elvének megismerése, megküzdési kapacitás, önismereti készség, döntéshozó képesség és hosszú távú személyes hatékonyság.

 

A tréning során megszerezhető kompetenciák:

  • Személyes kompetenciák: hitelesség, semlegesség, titoktartási képesség, türelem, kitartás, empátia, megbízhatóság, magabiztosság, tapintat, határozottság, mértéktartás, önkéntesség, jó koncentrációs képesség, igazságosság, önfegyelem, nyitottság, tisztánlátás, rugalmasság, segítőkészség, döntésképesség.
  • Társas kompetenciák: kommunikációs készség, együttműködési készség, tárgyalási készség, közérthetőség, kapcsolatteremtő képesség, kezdeményezőkészség, konfliktusmegoldó készség, meggyőzőképesség, kompromisszum készség, konszenzus kialakítására való képesség.
  • Módszerkompetenciák: körültekintés, elővigyázatosság, gyakorlatiasság, logikus gondolkodás, kritikus gondolkodás, rendszerező képesség, ismeretek helyén való alkalmazása, helyzetfelismerés, áttekintő képesség.

 

Várjuk jelentkezéseteket, bármilyen kiegészítő információval segítünk!

Keress fel bennünket személyesen és az alábbi elérhetőségeken is :

Deszki Polgármesteri Hivatal épületében (Deszk, Tempfli tér 7.) a pályázatíró irodában, és

fejlesztes@deszk.hu

Te. 62/571-595            Mobil : 20/261-4734

A képzés a Deszk Község Önkormányzata az EFOP-1.2.11-16-2017-00058 azonosítószámú Esély Otthon Deszken pályázat keretében elnyert európai uniós forrásból valósul meg.

 

Szólj hozzá